走進義大利修道院膳食祕密花園：聖堂祕境之旅，心靈與舌尖的流動饗宴及傳承千年的養生食譜－如何簡單的借到款

在這萬丈紅塵中，紛亂永無休，一切紛擾似真似假、似真似幻，如霧裡看花，不管是以什麼樣的心態致使人們選擇戴上虛偽的面具，也許，就同尼采曾說的：「在需要面前，一切理想主義都是虛偽的。」

2. 社群網站留言：

◆藝術作品中的真愛橋美食解析，親訪十八座修道院朝聖路線

超越時間與空間，如今揭開神祕面紗，走入你我的尋常廚房！

真愛橋鄭至航如果他手上的戒指樣式簡單且精緻，又戴對了手指，就要注意了，也許他們給的藉口是因為好看買來玩的，但其真偽就有待觀察了。

如果和你單獨在一起的時候經常接到訊息或是電話，尤其對象還是以異性居多，而在接電話的時，要不心神恍惚，要不太過緊張；當電話中傳來一句「你在哪裡」時，還會緊張結巴，甚至總是躲起來講些神神秘秘的電話。

在網路空間中會發一些對象不明確的文章，時不時還會看到一些奇怪的留言，像是話中有話，更甚至者，你的伴侶根本不同意將你新增為好友。

5. 盡量融入對方的社交圈子：

◆全書收錄前菜、麵飯湯類主食、海鮮蛋肉類及沙拉、甜點、花草茶及藥酒，堪稱最齊全的義大利修道院全食譜。

松露玫瑰／烹飪書籍作者及譯者

其實，很多時候我們並不是看不清對方是否為“偽單身”，也並非是對方多會偽裝自己，而是當人一旦陷入情感漩渦中，就容易渾渾沌沌，或是即便發現了蛛絲馬跡，也會因為「愛」而選擇去自欺欺人。

從中世紀開始，修道院擁有一方小菜圃或花園代表生活能自給自足。義大利半島戰亂不斷，所幸有修道院隱蔽的菜圃和藥草園，人類文明中天然醫藥和健康飲食的精華得以完好保存。今日到義大利各處的修道院參觀，依然可看見院中闢有菜圃、葡萄園和種滿橄欖樹的田地，神職人員自給自足的生活型態在此一覽無遺。除此之外，修道院的神職人員們也懂得保健花草茶及釀製葡萄酒的技術，亦成為義大利修道院飲食文化特色之一。 ??

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（以上依姓名筆劃排列）

台北市北投區大業路巷弄昨天深夜出現3匹馬在大馬路上閒晃，附近民眾見狀，拿出手機錄影拍照，一匹白馬還轉頭定格盯著鏡頭。警方獲報到場，已不見馬匹蹤影，聯絡附近的「逐風農場」，老闆趕到現場尋找，才將3匹馬帶回農場。業者表示，晚間餵完馬沒有注意到柵欄鬆脫，才讓3匹馬溜出去覓食，未來會更加注意。

民眾發現馬匹在馬路上逛大街，其中白馬還轉頭定格看鏡頭。圖翻攝自「我是北投人」臉書

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義大利修道院重量級經典食譜鉅作，首次與華文讀者相見！

#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }警方表示，昨天深夜11時許接獲消防局轉報，得知有3匹馬沿大業路517巷、田心仔自行車道前進，員警到場卻未發現馬匹蹤影，緊急連絡附近馬場，最終「追風農場」負責人到場，將3匹馬帶回農場。

謝哲青／作家、節目主持人

新功能介紹
出版日期：2017/12/06
語言：繁體中文

◆人如其食，當季食材與杯子裡的養生祕方

韓良憶／作家、FM91.3「良憶人文食堂」主持人

已追蹤作者：[修改]

修道院朝聖解密X你不知道的美食密碼X傳承千年的養生祕方?

? ? 義大利修道院的養生之祕流傳千年，書內首章根據修道院聖地的歷史脈絡娓娓道來，具有豐富知識與典藏價值。編輯團隊更特地完成「繞境之旅」，深入採訪十八座義大利境內最重要的修道院和聖堂，將這些對飲食文化與傳統深具影響力的宗教聖地透過圖文讓全球讀者一揭神祕面紗。例如拜訪亞美尼亞修道院，絕不可錯過百年藏書，位於山巖上的拉維爾納修道院更可看見義大利最原始的自然美麗風貌。不僅將各間修道院的特色及明星商品一一盤點，更將全境逾八十間修道院資訊按北中南義地區編列，詳細統整成附錄置於書末供讀者查詢。

原文出處：http://ichangego.net/article/4/

週一至週五都能陪在你身旁，週末卻常常不見人影，這個時候就要警惕留意對方是否為所謂的”週末夫妻”。

飄揚在虔誠的祈禱聲中，鑲嵌在思考冥想裡，

徐仲／飲食文化作家

黃姓農場負責人今表示，昨天逃脫的3匹馬，有2匹是農場所有，另1匹是客戶寄養的，其中白馬已是18歲高齡老馬，昨晚9時許他餵完馬匹吃乾草，未注意到柵欄鬆脫，馬匹因此有機會跑出去覓食新鮮嫩草，未來會更加注意馬匹欄舍的安全，避免造成危險。

民眾發現馬匹在馬路上逛大街。圖翻攝自「我是北投人」臉書

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◆每道食譜以條列式編寫並在編輯專用廚房試作，搭配精美照片，讀者可輕鬆實作。?

◆傳承千年的義大利修道院飲食文化導論，極具典藏價值

◆隱匿失傳修道院料理食譜，鹹甜餐點及花草茶利口酒經典全收錄

當義大利美食碰上修道院的食療養生智慧所撞擊出的美好火花，激發出了這本獨一無二的原創作品：本書不但集結了義大利的烹調食譜，更彙整修道院長久累積的健康飲食概念，希望能和讀者分享美好生活的理想，一起以現代的眼光來探索千百年來隱藏在修道院食堂、廚房和果園菜圃裡的美味祕密。曾經隱匿失傳的佳餚，如今躍然紙上。每一道精彩的美食，都是修道院神職人員終其一生智慧的累積，終極目的在兼顧食物的美味和健康，衷心盼望將一脈相傳的古老智慧直送餐桌，和大家共享。

1. 電話簡訊響鈴頻率高：

修道院美食和養生祕方有幾個通則：均衡有度、節制飲食、觀察四時的節氣變化與周遭環境、選擇當下當地盛產的食材。這樣的飲食習慣一直到今天仍然深深影響著修道院的神職人員──但這些飲食上的限制並未讓神職人員的餐桌貧乏無趣，反而激發無限創意：以蔬食為主的菜單口味細緻，在食材搭配上充滿巧思，更加新鮮且營養滿點。

4. 行蹤詭譎：

咖啡、生鮮一起來頂好1987年來台至今約30年，店數超過250家，從2015年11月起陸續挑台北150坪至300坪、人流多的14家門市，升級為「Superstore」概念店，更新店裝和陳列，結合傳統市場裸賣生鮮蔬果和便利服務，導入24小時販售的We Cafe現沖咖啡、現做麵包，等於是傳統市場、超商、麵包坊三合一。Superstore訴求有超過100個國家進口商品，占全店逾4成，較一般店占1至2成還高，升級後的店平均業績和生鮮業績提升2至3成。上周重新開幕的忠孝門市位在東區，有不少白領上班族和重視生活水平的小家庭，290坪店面有獨家的自助咖啡機、Good Well專櫃販售近30款火腿和起司、有機專櫃、15品種冷藏與常溫蛋的「優質蛋區」和台灣伴手禮一條街。便利購強化小包裝家樂福持續拓展新型態概念店「便利購」，現有49家，預計年底破50家，多數24小時營業，約200坪，每家分店會依照不同區域特色調整商品特色，在基本的生鮮和日常用品外，強化小包裝商品、健康樂活、進口商品、烘焙麵包、每日現做的即食美味等。其他量販店也陸續「縮小」加入，愛買去年6月新竹遠東巨城購物中心推出「express便利店」，約50坪空間、有30席座位，精選熱銷零食飲料等，強調量販價。大潤發10月開首家「My RT」便利店是板橋雙十店，預計每年以增10店速度拓展市占。(中國時報)

本書特色

◆食譜料理集結自修道院神職人員傳承千年的養生祕方，華文書市首度曝光?

◆食譜蒐集廚房裡實用的技巧及美味小祕方，以及修道院軼事趣聞，兼具知識與趣味。?

修道院健康飲食與養生的祕密，隱藏於寧靜的花園裡，

量販超市化、超市超商化，賣場業者有默契玩「縮小」，以螞蟻雄兵之勢拓點，還深入人口密集的社區或住宅、商辦區，而且不僅24小時營業，還提供現煮咖啡、現烤麵包或烤雞，甚至備有Wi-Fi和座席區，大搶停留經濟。

熱情推薦?

3. 莫名其妙的戒指：

陳陸寬／貓下去敦北俱樂部負責人

楊馥如／旅義美食作家 ?

葉怡蘭／飲食旅遊作家、《Yilan美食生活玩家》網站創辦人

詹宏志／PChome Online網路家庭董事長 ?

蔡南昇／薄霧書店店長、平面設計師?

蔡惠民／《裸食》系列食書作者

3匹駿馬昨天晚間11時許被發現沿著大業路巷弄閒晃，不時低頭吃草、奔跑，令路人感到十分驚奇，還有人騎機車追蹤馬匹的蹤跡。民眾將照片、影片提供給「我是北投人」臉書粉絲專頁，引起熱烈回響。網友表示，「好漂亮的馬」、「已經不是第一次有馬跑出來了」、「真的是馬路」。

你需要知道的是，「是否喜歡你、愛你」和「是否單身」完全是兩個概念，而我們又要如何清楚的分辨對方使否真的單身呢？你可以藉由下列所述方法進行行為觀察：

「在我的內心，修道院的菜餚是義大利的核心價值，那是一種有著地域風土差異的表現，先透過這本書，用多道菜餚做一場紙上的義大利修道院之旅，然後在有生之年實地走一遍，已經成為我的下一個旅行計畫。」──徐仲／飲食文化作家

「好的廚師等於半個醫生──義大利有句俗諺是這麼說的。這種舒服安樂、身心平和放鬆的健康狀態，來自每天好好吃飯、好好生活。養生不只是攝取食物延年百歲，而是享受生命長河裡的每一天：體會簡單食材中的真實滋味，感激自然賜予，因為餐桌上每樣食物，無一不是大地恩典。」──楊馥如／旅義美食作家

「雖為修道院膳食，然一路翻閱下來卻覺無比親切──和我多年來在無數義大利淳樸鄉間小餐館一次次相遇難忘的美味料理，竟如此相似。而最歡喜是，透過本書指點，也將就此走進咱家廚房，加入我的日常餐桌行列。」──葉怡蘭／飲食旅遊作家、《Yilan美食生活玩家》網站創辦人真愛橋鄭至航

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